Mengatasi rasa kecewa

Mengatasi Rasa Kecewa 

   siapa yang pernah kecewa? Tentu semua orang pernah mengalaminya. Misalnya, nih, bagi teman-teman yang sedang mengikuti Ujian mid semester nah kita pasti berharap bisa lulus kan eh taunya ada satu mapel yang ngga lulus. Wah, tentu perasaan kita bercampur antara kecewa, kesal, bahkan juga sedih. Perasaan kecewa yang kita alami sebenarnya wajar dan manusiawi banget. Asalkan kita nggak berlarut-larut dalam kekecewaan. Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa kecewa itu ?

Saat sedang kecewa atau sedih karena gagal mengapai sesuatu yang kita impikan, kita boleh kok melampiaskannya dengan menangis. Karena hal tersebut bisa melegakan hati kita. Yang perlu diperhatikan adalah jangan terus meratapi kekecewaan dan menangis berlama-lama karena hal tersebut justru akan membuat kita semakin sedih. Daripada kita lama-lama bersedih lebih baik kita menyibukkan diri dengan mencari kegiatan yang lebih positif. Misalnya, membaca buku cerita lucu atau menonton film komedi untuk menghibur diri kita. Wah, pasti lebih menyenangkan dan rasa kecewa pun akan hilang dengan sendirinya.

Hal lain yang bisa kita lakukan ketika kecewa adalah mengevaluasi diri. Ketika kita gagal memang rasanya nggak nyaman banget, tapi percayalah kalau kegagalan merupakan pelajaran penting bagi kita. Dengan mengevaluasi diri kita bisa tahu kekurangan kita lalu memperbaikinya, sehingga ke depannya bisa tampil lebih baik lagi.  

Tuh, kan nggak susah buat mengatasi rasa kecewa .